ちょうきょりの掲示板 9505

九州大学陸上競技部長距離パートの掲示板


島原駅伝421

1:三度のメシより :

2019/11/09 (Sat) 20:47:21

君の膵臓を食べたい
2:おな空いと :

2019/11/09 (Sat) 20:59:39

キミスイ
3:だじま゛ :

2019/11/09 (Sat) 22:04:56

君の膵臓をたべたいは好きだった女子に読めって言われたので読みましたね…
4:恋愛マスター :

2019/11/09 (Sat) 22:27:20

その人とはどうなったんですか?
5:だじま゛ :

2019/11/09 (Sat) 22:45:25

その人とはどーなったか?
ドーナッツになりましたね…
6:ドーナッツっていうの許さないマン :

2019/11/09 (Sat) 22:49:16

ドーナツやろ
7:とうきょうのひと :

2019/11/09 (Sat) 23:16:01

ねむたーい
8:ヤマサキ :

2019/11/09 (Sat) 23:43:54

こんばんは。山崎です。昨年度卒(工・航空宇宙工)です。
島原駅伝まで残り1か月ですね。今持てる力を出し切れるよう頑張ってください。
吉岡から呼ばれてきたのですが島原に関しては特に情報もなく頑張れくらいしか言えないので自身のことを書きます。
私事ではありますが会社の駅伝(3km/1区間)が来週にあり2か月前から練習してました。
チームも編成し多分優勝争いはできそうです。
目標は9分半くらいで走って区間賞をとることです。
今日は1週間前ということでレぺを実施しました。

3000m+1000m (レスト7分)
(9’31”; 3’08-3’11-3’12, 2’56)

ちょうど2か月前の3000mTTが10’12だったので走れるようにはなったと思います。3kmだとジョグをやっても意味ないと思い週3くらいでひたすらインターバルとPR的なものをしてきました。後は終盤に余力を残しておいてスパートをかけられるようにしたいですが、時間がないので後はけがをしないよう努めたいと思います。
寒暖差が激しいですが選手のみなさんお体にお気をつけて!
9:朝の鬼 :

2019/11/10 (Sun) 04:24:08

おはよう
10: :

2019/11/10 (Sun) 04:40:16

福岡マラソン、岡山マラソン頑張りましょう

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